• Tanzschritte Discofox

12. März 2011 – 11:07

Tanzschritte Discofox (Herrenschritte – Damenschritte komplementär)

links – rechts – unbelastetes Tab
beginnend auf jedem Takt
Legere Tanzhaltung
nach jedem Takt Arme senken in Normalposition

aus geschlossener Tanzhaltung

Grundschritt seitlich
Grundschritt vorwärts
Grundschritt rückwärts
Damensolo – linken Arm heben, Führung öffnen (Dame geht unter Arm durch), danach offene Position

aus offener Position (gerade)

Butterfly – auf 1 Arme seitlich heben – leicht zueinander gehen – auf 3 wieder senken und Distanz

Schiebetür rechts
Schiebetür links

Damen-Taucher aus Schiebetür

Damen-Körbchen rechts
Damen-Körbchen links

Promenade vorwärts (in Körbchenposition vorwärts im Kreis tanzen) – Herr zieht mit rechter Hand
Promenade rückwärts (in Körbchenposition rückwärts im Kreis tanzen) – Herr zieht mit linker Hand

Yo-Yo (aus Körbchenposition Herr zieht mit rechter Hand, linke Hand lässt los – parallel tanzen)
aus Yo-Yo zurückholen – wieder in Körbchenposition, rechte Hand stößt)

Bauchstreichler als Übergang – offene Tanzhaltung, Hände=Herr links, Dame rechts, Herr zielt mit rechter Hand über die gefassten Hände und tanzt eine Drehung nach links

aus offener Position (gekreuzt)

Damendrehung bei rechte Hand oben (Herr geht unter rechter Hand durch)
Herrendrehung bei linke Hand oben (Herr geht unter linker Hand durch)
Doppeldrehung – kommt wieder in offene Position gerade

Flirt aus Kreuzhand über Herrenkopf

Krawatte = entspricht dem Damenkörbchen

Tanzen lernen


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  1. Eine Antwort auf “• Tanzschritte Discofox”

  2. Ich finde das Tanzen sehr gesund ist und man das in jedem alter gut machen kann. Je nach dem wie beweglich man ist!!

    By gesund on Jun 15, 2011

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